經常有家長說孩子不愛吃飯，牛奶酸奶的有營養，是不是給孩子喝這些也行，答案是不可以。
因為酸奶黏膩，寒濕重，會影響脾的運化功能，會導致胃和小腸對食物的消化吸收功能變差，這也是酸奶所謂能幫助排便的原因，是通過削弱脾胃腸的功能來達到的，積食便秘的，越吃酸奶，脾胃就越差，就越容易積食便秘，往往進入一個惡性循環里，脾胃功能差，小孩就越容易生病。
對于容易生病、容易感冒、咳嗽、腹瀉的孩子，更是要避免喝酸奶。
如果實在喜歡吃，偶爾吃一點是可以的。但一定要記住，純牛奶要喝溫熱的，且不能空腹喝。而酸奶是任何溫度都不能吃，因為酸奶做出來后它的屬性就是這樣。
牛奶不能喝那羊奶可不可以呢？羊奶會不會沒有牛奶那么寒涼？
不管酸羊奶還是酸牛奶，主要是它黏膩的性質會影響脾胃的運化。就跟吃羊脂肪還是豬脂肪，都因為太油膩，容易生痰濕一樣。這種主要跟性質有關。
經常喜歡喝酸奶、喝純牛奶的孩子，很容易就不再愛吃飯了，特別是本身脾胃虛弱的孩子！除了酸奶、牛奶，過多的糖和零食，也會加重孩子脾胃負擔，讓孩子的脾胃更加虛弱。酸奶不光是影響小孩子的脾胃體質，對于大人也是同樣的影響，一吃涼的就拉肚子，身體寒濕重，脾胃虛寒，就更不能經常吃酸奶了。