一位36歲二胎女性，擔(dān)心產(chǎn)后缺鈣、以及擔(dān)心步入更年期后鈣質(zhì)會(huì)流失。到某農(nóng)業(yè)大學(xué)的畜牧園區(qū)，買(mǎi)新鮮的羊奶，堅(jiān)持每天喝500毫升羊奶補(bǔ)鈣。前幾天到醫(yī)院檢查，卻發(fā)現(xiàn)俗稱“壞膽固醇”的低密度脂蛋白質(zhì)膽固醇飆升，意外與高血脂掛上了鉤！
高血脂因初期無(wú)癥狀，是健康的隱形殺手。從臨床來(lái)看，20歲以上高血脂很常見(jiàn)，肥胖青少年5人就有一人不合格。血脂不像血糖、血壓，可以在家監(jiān)測(cè)，很多人都是大學(xué)新生體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)膽固醇過(guò)高，再次量測(cè)就是中年健康檢查，或者因心臟問(wèn)題進(jìn)醫(yī)院。
血脂中的壞膽固醇與動(dòng)脈粥狀硬化關(guān)系密切，確診為壞膽固醇偏高的病人，通常要以是否已有心血管疾病或糖尿病來(lái)決定藥物介入之時(shí)機(jī)，若已有心血管疾病或糖尿病，宜同時(shí)給予降血脂藥物和改善飲食及生活方式。
并且在治療和服藥的過(guò)程中，小編提醒廣大患者朋友們，切勿擅自更改服藥劑量，或者是自主停藥，這種沖動(dòng)的行為，都會(huì)為身體埋下禍根。
有數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，目前高血脂40、50歲患者增加較多，在心血管病房看到的冠心病患者，有一半有高血脂，這都與平時(shí)飲食未控制，加上疏于檢查有關(guān)。
抽煙、缺乏運(yùn)動(dòng)，愛(ài)喝酒、含糖飲料，都會(huì)增加高血脂發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若不想剛步入壯年就飽受“心”病困擾，就要管住嘴，邁開(kāi)腿！同時(shí)，也切勿因?yàn)槟骋环N食物的營(yíng)養(yǎng)成分高，就長(zhǎng)期大量的食用，萬(wàn)物皆有過(guò)猶不及的原理。
平時(shí)也要多吃蔬菜、水果、燕麥等食物；全脂牛奶、紅肉、內(nèi)臟等食物，都容易增加高血脂風(fēng)險(xiǎn)；若要補(bǔ)鈣，可以脫脂牛奶取代全脂，保護(hù)血管健康。