“冬天進補，春天打虎”，拯救被2018掏空的身體、喜迎2019年，每天一杯奶是必不可少的。
但好多人似乎對牛奶有什么誤解，這個說“濃的牛奶營養更豐富”，那個說“又香又甜的牛奶，品質一定高”，還有人抱怨，現在的牛奶流行“寡淡”，遠不如過去的牛奶香濃營養……
我：？？？
知覺不可靠，科學才可靠！
今天我們就來掰扯掰扯，牛奶的“香濃”與品質之間的關系。
Q：奶香越濃牛奶越好？
A：不一定！
奶香味，與奶牛的食物密切相關。
奶牛“吃的是草擠的是奶”，草的味道決定了奶的味道。奶牛食用的牧草中，至少有幾十種物質是有味道的，較重要的一類是名為“萜”的成分，此外還有醛類、酯類、酮類、烴類等揮發性物質。
奶牛吃草時，這些有味道的物質經消化系統吸收，進入血液并較終進入牛奶中。此外，揮發性物質也會經由呼吸系統進入血液，更加迅速地進入牛奶中。既然好的味道能進入奶中，不好的味道也可以進入呀。
所以，在沒有進行工業化、標準化生產的時代，牛奶的味道“五味雜陳”，要想獲得“純凈”的奶味，需要有好的飼料和清潔的環境。
現代工業化牛奶生產，尤其像有機生產，奶牛居住在干凈整潔、“臥室”“辦公室”“健身房”齊全的牧場中，起居生活各由專人料理，吃著“大廚”調配的標準化、營養均衡飼料和有機牧草，不僅能多產奶，還能保證有機奶的超高品質，奶味是自然純凈的，自然不會像雜食環境中生活的奶牛，因“胡吃海喝”讓奶味“風味”十足。
Q：牛奶越濃品質越好？
A：沒那么簡單！
牛奶濃度科學的表達，即牛奶的粘度由其中固體的含量決定。
牛奶中所含的固體主要是：
脂肪、蛋白質和乳糖，這三類物質越多，牛奶越濃，這樣看來，似乎越濃的牛奶越有營養，但事實上，并沒有那么簡單！
其一，不合理地增加固體物質含量增加黏度
牛奶中所含脂肪、蛋白質有大致的范圍，如果沒有達到這樣的標準，說明奶牛營養狀況出現了問題。而如果大大超出這個范圍，這樣的牛奶并不表示品質一定更好，也可能是用濃縮的方法提高了蛋白質含量，或是加入了稀奶油和香精，增加脂肪和糖含量，這些都會讓牛奶變粘稠，卻不會讓牛奶變得更健康。
其二，“均質”處理降低黏度
現在的牛奶大多經過了“均質”處理，大顆粒的牛奶脂肪被打碎成小顆粒，從而使整個產品體系更加穩定，也更有利于人體的吸收，但這樣的牛奶就不會像以前那樣粘稠。
其三，酸度增加導致黏度增加
牛奶的粘稠度還跟其酸度有關。
牛奶中的細菌有的會分解脂肪，釋放脂肪酸，有的會把乳糖轉化成乳酸，脂肪酸和乳酸都會增加牛奶的酸度，而酸度增加會增加蛋白之間的互相作用，較終導致牛奶變粘稠。
牛奶的酸度由自然酸度和發酵酸度決定，自然酸度指牛奶本身含有一定酸度，發酵酸度即存放過程中發酵產生的酸度，酸度是一個代表牛奶新鮮程度的理化指標，通過它可以判斷牛奶的新鮮程度，所以粘稠的牛奶不一定是營養豐富，也可能是放置時間比較長。
綜上所述，僅憑“香濃”來判斷牛奶的價值，太過簡單化，挑選牛奶應綜合考慮各方面因素，認識到“平平淡淡”才是真。
中國農業大學胡長利博士強調，選取牛奶尤其是純牛奶時，不要盲目地追求濃香粘稠，也不要在意顏色的深淺，口感稀薄、乳香清淡，倒入玻璃杯中質地均勻掛壁，乳白色或微微淡黃色，就是我們要找的好牛奶！